云南耘庚华龙武术院收费标准 (一)普通班;(15人以上编班)1●少儿班;全年学费:4800元,昆明老年人太较养生学习班,昆明老年人太较养生学习班,(周三天课) 半年学费;2400元(周三天课)季度学费;1200元(周三天课) 2●青少年班;全年学费;5200元 半年学费;2600元 季度学费;1300元 3●成年班; 全年学费;5600元 半年学费;2800元 季度学费;1400元 4●中老年班;全年学费;4800元(55岁以上) 半年学费;2400元 季度学费;1200 元 (二)重点班;(15人内编班)1●少儿班; 全年学费;9600元 半年学费;4800元 季度学费;2400元 2●青少年班;全年学费;10400元 半年学费;5200元 季度学费;2600元 3●成年班; 全年学费;11200元 半年学费;5600元 季度学费;2800元 (三)特别培训班;(*执教) 1●少儿班; 全年学费;28800元 半年学费;16200元 季度学费;9000元 2●青少年班;全年学费;32400元 半年学费;18000元 季度学费;9900元 3●成人班; 全年学费;39600元,昆明老年人太较养生学习班,半年学费;21600 季度学费;11700元太较拳对人体气的滋养,主要是对后天之气(外气)的调纳和先天之气(内气)的摄纳。昆明老年人太较养生学习班
中医学认为心主血脉、主神志,心血运行不畅、心血亏虚都可以影响心脏的功能。而太较拳讲以意导体、以体导气、气随意走,进而推动血液运行,也就是做到拳论中提到的“气遍周身不少滞”,另一方面静心养气,有利于心血的濡养和心神的安宁。据近代人研究,在练习太较拳时,圆活舒展的动作,全身肌肉有节奏的收缩弛张,使毛细 血管反射性扩张使血液流畅,静脉回流增加,从而加速了血液循环,减轻了心脏负担,对人体和心脏都起到了保健作用。昆明老年人太较养生学习班太较拳通过以“意”为基础的心志活动来带动形体动作,来达到精神意志的自我控制。
老年人骨质疏松发脆、关节旋转不灵、韧带松弛、血管干瘪等,无不是失去柔韧性的结果。欲使人体康壮不衰,就必须使周身筋骨皮保持良好的弹性。太较拳行功走架,旋指、旋腕、旋膀、旋腰,撑档开胯,抻筋拔骨,缠绕拧翻,所有招式动作,无不在划弧走圆中完成。 这种螺旋运动的内含,其实就在于强化周身筋、骨、皮及其内脏各部器 官的弹性,亦即柔韧性。所以,功深艺高的太较拳手,多为肺扩量大、膀胱胀缩差大、筋长骨坚、肌肤松软、呼吸深细匀长、关节正逆旋转角度大,这都是机体柔韧性良好的表现。柔韧性的延长,本身就是**;反之,人体内脏任何一个器 官失去了弹性,也就意味着生命的终结。
太较拳体现了人与人和谐的一种伦理观。现代人生活节奏加快工作激烈竞争,人与人关系紧张,现代科技创造网络生活环境,减少了人与人的接触和交流。人们聚在一起练太较拳,却创造一种全新的环境,随着音乐舒拳走势,或两两推手“随屈就伸”、“舍己从人”,黏连沾随,成为一种融洽感情,乐此不疲的交流情感的活动。*三,太较拳是终身追寻和谐的养生观。太较拳和其他武术拳种一样,在练拳中追寻和谐,上下、身步、手眼、内外,处处和谐,可为“终身不尽之艺”,也就是人们说的“终身体育”,对老年人十分有益。可以摆脱寂寞和孤独,天天练,天天有新感受。太较拳不同于其它拳种的,则是更重视内在的养气。“以虚灵之心,养刚中之气”。太较不仅能够达到养生的目的,而且能强生健体。
随着老年社会的到来以及人类文明程度的不断提高,人们越来越关注生存质量和生命质量。人到暮年,身体健康胜于物质财富,"动则不衰",运动健身是防治疾病的根本。不要把健身想得高高在上,也不要一提到健身就想到健身房里大汗淋漓的人们。其实,一些很简单的动作也具有很好的健身效果。太较拳就是其中之一。它是我国宝贵的民族遗产,姿势优美,动作柔和,男女老幼皆宜,并不受时间和季节的限制。既能锻炼身体,又能防治疾病,不仅我国人 民喜练,而且受到**人 民的欢迎。太较在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效,具有药 物所不及的特殊功效。昆明老年人太较养生学习班
太较拳对身形的要求是虚领**劲,尾闾中正,气沉丹田。昆明老年人太较养生学习班
云南耘庚华龙武术院收费标准 (一)普通班;(15人以上编班)1●少儿班;全年学费:4800元,(周三天课) 半年学费;2400元(周三天课)季度学费;1200元(周三天课) 2●青少年班;全年学费;5200元 半年学费;2600元 季度学费;1300元 3●成年班; 全年学费;5600元 半年学费;2800元 季度学费;1400元 4●中老年班;全年学费;4800元(55岁以上) 半年学费;2400元 季度学费;1200 元 (二)重点班;(15人内编班)1●少儿班; 全年学费;9600元 半年学费;4800元 季度学费;2400元 2●青少年班;全年学费;10400元 半年学费;5200元 季度学费;2600元 3●成年班; 全年学费;11200元 半年学费;5600元 季度学费;2800元 (三)特别培训班;(*执教) 1●少儿班; 全年学费;28800元 半年学费;16200元 季度学费;9000元 2●青少年班;全年学费;32400元 半年学费;18000元 季度学费;9900元 3●成人班; 全年学费;39600元,半年学费;21600 季度学费;11700元昆明老年人太较养生学习班
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