昆明女子格斗暑假班 耘庚华龙武术院

少儿搏击格斗能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，并进行一些条件反射训练，可提高孩子的动作变得灵敏。科学证明，喜爱运动的人通常更有活力，拥有良好的体质体能，有更多的精力投身日常事务和社交，能更快地掌握新的运动技能和知识，进而获得更多的社交及体验个体意义的机会。以团队的形式进行，训练过程中需要组员的相互配合，有助于培养孩子的团队意识和与人合作、相处的社交能力。此外，拥有一项或多项运动技能，也是孩子出国留学、快速融入当地生活，昆明女子格斗暑假班、结交新朋友的*技能和重要方式。格斗使受教育者从身体上，昆明女子格斗暑假班，昆明女子格斗暑假班、技能上、品行上、人格上得到教育塑造。昆明女子格斗暑假班

在格斗拳击比赛中，如何提高快速移动的能力。为了达到目标或避免对手的打击，你必须有速度快速完成几个动作，这也是在实战中击败对手的重要条件。一，速度训练的主要内容   1.旅行速度。也就是说，在动作期间突然改变方向的能力，包括平衡和惯性控制。喜欢步法，身体运动等    2.肌肉速度。也就是说，以正确和快速的动作击败敌人的能力主要是肌肉收缩的速度。3.心理速度。使用灵活敏捷的思维来思考如何打败对手并制服对手。 4.行动速度。受到正确状态，正确姿势和技术动作的攻击。  5.视觉速度。它指的是当对手移动或停止时眼睛是否能够快速找到其破绽。昆明女子格斗暑假班格斗培养青少年、儿童的竞争意识。

技击时，要过心理胆怯，消较逃避的心理，磨练勇敢无畏，自尊自信，坚忍不拔的战斗意志。武术散打不仅可以发展青少年的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；并能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强等优良品质。培养磨练坚定的意志，增强孩子的心理素质，培养孩子独立自主的能力和百折不屈的可贵精神。强身健体，提高速度，力量，柔韧，耐力，协调五大素质，在所有的运动项目中，武术散打要求较准较高。从容进取、快意人生。通过武术散打让孩子有更多的交流机会，通过武术散打释放心中的压抑和孤独，拥有快乐的心情，经过长期的训练，青少年就会养成勤奋、刻苦、勇敢、顽强、虚心好学、勇敢进取的良好意志品质。“教德育人”贯彻在整个武术教学过程中，把格斗搏杀的技术与人生修养结合起来，能够培养青少年诸多意志品质。

云南耘庚华龙武术院针对具备优良素质的少儿、青少年学生，进行竞技武术、散打、中国式摔跤项目的培养，及传统武术拳种培训。目标是在培训五年以上，获得二级运动员资格或中国武术四段以上级的资格，为参加*单招或统招技术专项加分，确保*入学率，达65%以上，为*打好基础创造有力条件。 在格斗过程中，会受到仁、义、礼、智、信的熏陶，从而身心一统，文武兼备。

散打的好处培养竞争意识、健体防身、锻炼意志、发展心智。  （一）培养竞争意识  散打是比较激烈的搏击运动.竞争意识是现在社会各种人才必须具备的基本素质,可以说散打较能培养胜不骄败不馁的竞争精神.青少年经过一段时间散打的练习,成人以后,进入社会的竞争行列,将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力.  （二）健体防身  散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用.  （三）锻炼意志 首先,在功力训练上是十分单调的,训练过程中要克服全身肌肉的疼痛,从不适应到适应,是一个很难的过程.其次,两人交手比试时,要克服心理上的胆怯,逐步增强敢拼的意识.（四）发展心智  散打绝不是凭蛮力来拼命的,而是要讲究方法技巧,要灵活机动地运用战略战术,它是一项以巧取胜的格斗技术.中国传统武术中“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则,始终是散打技术应用追求的境界.因此,通过散打练习,能有效地提高人的反映与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。格斗既具备了体育项目的共性，又具有鲜明的文化特征。昆明女子格斗暑假班

当你的身体在汗水与严寒中锤炼，你的精神意志也在烈火中升华。昆明女子格斗暑假班

格斗肘法：是以肘部为着力点，近距离对敌方头部、腹部进行攻击的方法。 左横击肘：动作要领：在格斗势的基础上，身体先稍向左下转，随即身体向右转翻转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时手臂上抬与肩同高，左手弯曲约30度，挥肘向右攻击，着力点在肘部，右拳护颌，目视攻击方向，击出后*将拳收回成格斗势。  右横击肘：动作要领：在格斗势反势的基础上，身体先稍向右下转，随即身体向左转翻转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时手臂上抬与肩同高，右手弯曲约30度，挥肘向左攻击，着力点在肘部，左拳护颌，目视攻击方向，击出后*将拳收回成格斗势。 昆明女子格斗暑假班

云南耘庚文化传播有限公司主要经营范围是商务服务，拥有一支专业技术团队和良好的市场口碑。公司业务分为武术培训，摔跤培训，太较拳培训，散打培训等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司秉持诚信为本的经营理念，在商务服务深耕多年，以技术为先导，以自主产品为重点，发挥人才优势，打造商务服务良好品牌。耘庚立足于全国市场，依托强大的研发实力，融合*的技术理念，飞快响应客户的变化需求。