昆明五华区中老年太较养生培训机构 耘庚华龙武术院

中国传统文化,是中国人性灵智慧和才情气概的结晶,也是祖先留给我们的珍贵财富。太较拳是一种传统文化,几**来人们争相传授、继承和发扬。时至现在,在神州大地上蓬勃发展的太较拳运动,其内容大都在陈式太较拳的基础上发展而成,如:杨式、吴式、孙式、武式等传统与各式竞赛规定套路、群众易学易炼的普及套路。人们为高质量的生活,特别重视健康,有了健康就有了幸福，昆明五华区中老年太较养生培训机构,因此练太较拳强身健体,延年 益寿成为当今时尚。为了充分利用太较拳造福人类,使之弘扬光大,本文着重探讨太较拳的文化内涵，昆明五华区中老年太较养生培训机构，昆明五华区中老年太较养生培训机构。太较拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动。昆明五华区中老年太较养生培训机构

如果人们每天都抽出一点时间练习太较拳，使身心进入到柔和、舒适、平静的状态，摆脱烦躁和焦虑，这对身心的调剂、心理、生理都很有好处。练太较拳用意念来引导动作，引导身体各部位的放松、大脑的入静，调节肢体的虚、实，可以说太较拳是一种心神体操。太较拳是一种情趣，使人们在练习的过程中，思想完全沉浸其中，消除大脑的紧张和紊乱，对脑电波的有序化是很好的调节作用。练习太较拳是一种柔和的有氧运动，动作中正安舒。同时在心理、精神、自控能力有*特的作用。昆明盘龙区中年太较养生速成班13099979891太较拳运动采用腹式呼吸方法,要求深、匀、细、缓、长,但初练者不要刻意追求这些,只要自然呼吸就可以了。

云南耘庚华龙武术院收费标准 （一）普通班；（15人以上编班）1●少儿班；全年学费：4800元，（周三天课） 半年学费；2400元（周三天课）季度学费；1200元（周三天课） 2●青少年班；全年学费；5200元 半年学费；2600元 季度学费；1300元 3●成年班； 全年学费；5600元 半年学费；2800元 季度学费；1400元 4●中老年班；全年学费；4800元（55岁以上） 半年学费；2400元 季度学费；1200 元 （二）重点班；（15人内编班）1●少儿班； 全年学费；9600元 半年学费；4800元 季度学费；2400元 2●青少年班；全年学费；10400元 半年学费；5200元 季度学费；2600元 3●成年班； 全年学费；11200元 半年学费；5600元 季度学费；2800元 （三）特别培训班；（*执教） 1●少儿班； 全年学费；28800元 半年学费；16200元 季度学费；9000元 2●青少年班；全年学费；32400元 半年学费；18000元 季度学费；9900元 3●成人班； 全年学费；39600元，半年学费；21600 季度学费；11700元

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太较拳不仅强调肢体放松，而且练拳全过程都要求精神放松，使大脑抑 制与兴奋结合，而且它还有利于心态平衡。所以练习太较拳是一条非常可靠的健康之路。只要你每天坚持练拳，它就可以使你持久地保持身心健康。太较拳重视人体下盘功力训练，人利于气血下行，调整人体上盛下衰状态。“上盛下衰”指的是中老年人肝肾两亏、阴虚阳浮，出现血压升高、心虚失 眠、畏寒怕冷、四肢发凉、食滞便 秘等症状。太较拳良好的养生保健功效，只有经过长期的锻炼才能发挥出来，首先，太较拳同其他体育项目一样，锻炼效果的出现是一个日积月累的过程，实践证明，太较拳养生保健功效的获取，贵在坚持练习。太较拳良好的养生保健功效,只有经过长期的锻炼才能发挥出来。昆明盘龙区中年太较养生速成班13099979891

调节机体内部生理功能的动态平衡，是传统太较拳健身养生的主要方面之一。昆明五华区中老年太较养生培训机构

云南耘庚华龙武术院师资力量：具有一大批经验丰富、技艺**群、技术精湛的华龙拳、六合拳、披挂拳、通臂拳、八较拳、鸭形拳、燕青拳、查拳、华拳、翻子拳、以及太较拳、八卦掌、形意拳等武术家，*、教练任教。本院的技术教练，老师均有华龙拳研究会和华龙武术馆选派。以确保本院技术教学质量，确保学员的技术成长，确保学员在本院按时完成学业，考入或被选人武术专业体工队和重点高校深造。 昆明五华区中老年太较养生培训机构

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